De 0 a 5K en 30 días con el Método Fit Run Lab
Tu guía para correr tus primeros 5 K en 30 días.
Plan paso a paso + mentalidad + nutrición + motivación real para no abandonar.
¿Te pasa alguna de estas cosas?
Si alguna de estas frases resuena en vos, no estás solo/a. Miles de personas sienten exactamente lo mismo antes de dar el primer paso:
- "No sé correr y me da vergüenza empezar" – El miedo al juicio de otros es real, pero nadie nació corriendo.
- "No tengo la ropa o zapatillas perfectas" – La verdad es que no necesitás equipamiento de élite para comenzar.
- "Intenté mil veces, pero abandono" – Lo que te faltaba era un método que te sostuviera.
- "Fumo o estoy estresado/a y quiero cambiar hábitos" – Correr puede ser tu punto de inflexión.
- "Me gustaría correr 5K, pero no sé por dónde empezar" – Ese es exactamente el propósito de este método… empezar
Si dijiste que sí a una sola de estas, este método fue diseñado pensando en vos.
Cómo te acompaño en este proceso
Plan simple y progresivo
Sin complicaciones ni términos técnicos confusos. Cada semana avanzás de forma natural, respetando tu ritmo y tus límites actuales.
Enfoque en constancia
No se trata de entrenar como atleta profesional. Se trata de crear un hábito sostenible que puedas mantener incluso en tus días más ocupados.
Mentalidad y nutrición
Correr no es solo físico. Trabajamos tu confianza, tus creencias limitantes y los nutrientes que tu cuerpo necesita para rendir y recuperarse.
Inspiración real
Te conectamos con carreras reales en Argentina para que tu próxima meta no sea solo un número, sino una experiencia inolvidable.
Comenzá desde cero, sin experiencia previa. Este método fue creado específicamente para personas adultas que nunca corrieron o que lo intentaron sin éxito en el pasado.
Los beneficios que vas a sentir en tu vida
5K sin parar
Una meta concreta y alcanzable en 30 días. No es magia, es método. Vas a cruzar esa línea imaginaria de 5 kilómetros sin detenerte, algo que hoy quizás te parezca imposible.
Menos estrés
Correr es tu momento para despejar la mente, soltar tensiones acumuladas y dormir profundamente. Cada zancada es terapia en movimiento.
Hábito real
Un plan diseñado para sostenerte incluso cuando no tenés ganas. Porque la motivación es temporal, pero el hábito es para siempre.
Energía y foco
Mejor capacidad respiratoria, más oxígeno en tu cerebro, mayor claridad mental en el trabajo y en tus decisiones diarias. Te vas a sentir más viva.
Confianza renovada
Pasás de "no puedo" a "lo logré". Y esa transformación no se queda solo en el running, se expande a todas las áreas de tu vida.
Tu próximo paso
Listado exclusivo de carreras de trail y calle en Argentina para que sigas creciendo. Porque después de tu primer 5K, vas a querer más.
¿Qué incluye el eBook completo?
Contenido principal del método
Plan de 30 días – De 0 a 5K
Entrenamiento estructurado para 4 días por semana. Cada sesión está explicada paso a paso: cuánto correr, cuánto caminar, cómo evolucionar sin lesionarte.
Rutina de Fuerza - 2 Dias x semana
Ejercicios basicos para corredores. Para fortalecer piernas gluteos y abdomen para correr mejor y evitar lesiones.
Adaptada al GYM o a CASA
Formato PDF descargable. Acceso inmediato tras la compra, para que empieces hoy mismo.
Bonuses incluidos en tu compra
Bonus 1: Mentalidad del Corredor
"Correr también es sanar"
Guía mental completa con rituales pre-carrera, mantras poderosos y ejercicios de visualización. Aprendé a gestionar la voz interior que te dice "no puedo".
Bonus 2: Nutrición & Recuperación
Qué comer antes y después del entrenamiento, snacks inteligentes para runners, guía de hidratación según el clima y tu nivel de sudoración.
Bonus 3: ¿Y ahora qué?
Top 10 carreras de trail y calle en Argentina. Elegí tu próxima meta: desde carreras urbanas en Buenos Aires hasta trails en la Patagonia.
Estos tres bonuses convierten un simple plan de entrenamiento en una experiencia completa de transformación. No solo vas a correr mejor, vas a vivir mejor.
Historias reales de cambio
Corriendo hacia la meta
Después de meses de entrenamiento, Mili pudo completar su primera media maratón con una sonrisa.
Juntos somos más fuertes
El equipo de corredores encontró en el apoyo mutuo la motivación para superar cada desafío.
Superando límites
Roberto corrio varias carreras, demostrando que la constancia trae grandes recompensas.
Llévate el método completo hoy
Todo incluido en un solo pago
- Rutina completa – Plan de 30 días de 0 a 5K
- Rutina de Fuerza – En GYM o AIRE LIBRE
- 3 bonuses premium – Mentalidad del Corredor, Nutrición y Carreras
- Entrega inmediata por email
ARS 14.900
Precio de lanzamiento
Oferta por tiempo limitado
Pago seguro. Recibís el acceso instantáneo en tu correo electrónico.
Preguntas frecuentes
¿Necesito experiencia previa para empezar?
No, para nada. El plan está diseñado específicamente para personas que empiezan desde cero, sin importar tu edad, peso o nivel de actividad física actual. Arrancamos muy suave y vamos progresando de forma segura.
¿Cuántos días a la semana tengo que entrenar?
Son 4 días semanales con bloques cortos y progresivos. Los otros 3 días son para descanso activo (caminatas suaves, estiramientos) o descanso completo. Respetar el descanso es parte clave del método.
¿Qué pasa si falto un día de entrenamiento?
Tranquila, la vida pasa. Simplemente retomás en el siguiente entrenamiento planificado. La clave está en la constancia a largo plazo, no en la perfección absoluta. No te castigues, seguí adelante.
¿Cómo recibo el eBook después de comprar?
Al completar tu compra, te llega un email instantáneo con el enlace de descarga. Podés guardarlo en tu celular, tablet o computadora. Es tuyo para siempre.
¿Hay garantía de devolución?
Sí. Si dentro de los primeros 7 días sentís que el plan no es para vos, escribinos y te devolvemos el 100% de tu dinero. Sin preguntas incómodas. Queremos que estés segura de tu decisión.
¿Necesito zapatillas especiales o ropa técnica?
Idealmente, unas zapatillas cómodas para correr (no hace falta que sean las más caras). Con ropa deportiva básica que ya tengas en casa alcanza perfectamente para empezar.
Soporte incluido: Tenés acceso a soporte por email o WhatsApp en horario comercial. No estás sola en este proceso.
Tu primer 5K te está esperando
Hoy empezás vos
Este es el momento. No mañana, no el lunes que viene, no cuando tengas "todo perfecto". Hoy es el día en que decidís dar el primer paso hacia una versión más fuerte, más saludable y más segura de vos mismo/a.
El método está listo. Las herramientas están disponibles. La comunidad te espera. Lo único que falta sos vos.
Al hacer clic, irás a nuestro checkout seguro. Acceso instantáneo tras la compra.
30
Días de transformación
5K
Tu nueva meta
100%
Compromiso con vos
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